Методика обучения техническим элементам и подводящие игры для спортивной игры баскетбол

Методика обучения техническим элементам и подводящие игры для спортивной игры баскетбол

Баскетбол - спортивная атлетическая игра, один из самых популярных видов спорта. Занимаясь баскетболом, учащиеся становятся сильными, быстрыми, ловкими, умеют быстро ориентироваться в сложной обстановке. Для баскетболистов характерны хорошо развитый глазомер, широкое поле зрения. Баскетбол - эмоциональная игра, которая делает человека более общительным и контактным. Все эти особенности баскетбола являются эффективным средством физического воспитания. Нами разработан комплекс упражнений, который применяется на уроке, при изучении темы баскетбол.

Приёмы и действия, с помощью которых ведётся игра, позволяют начинать занятия с детьми 9-10 лет, используя для этого инвентарь и оборудование, соответствующие возрасту. Правильное понимание педагогических задач, особенно в работе с детьми, требует знаний о приёмах, технике, тактике и правилах игры в баскетбол.

Начинать обучение надо с правильных перемещений и параллельно этому изучать ловлю и передачи мяча, броски и ведение. Обучение перемещений включает:

  •  изучение техники каждого приёма (бег, прыжки, повороты);
  •  приобретение навыков сочетания приёмов перемещений между собой;
  •  повышение качества выполнения каждого приёма
  •  повышение способности свободного перехода от одного способа к другому в целях своевременного и эффективного маневрирования.

Первым изучается бег в сочетании с остановками, затем прыжки и повороты. Резко разграничивать время изучения отдельных приёмов не рекомендуется: как только усвоена правильная структура приёма, можно изучать новое. Используя естественные навыки в беге, следует вносить уточнения в технику постановки стоп на площадку, акцентируя внимание на перекате с пятки на носок и мягкой постановке стопы. При изучении остановки в два шага особое внимание обращается на перенос центра тяжести за пределы опоры и на погашение скорости разбега. Важным условием при изучении поворота является правильное положение опорной ноги, которую отрывать от пола нельзя. Прыжки изучаются вначале с места. Особое внимание надо обращать на приземление, а затем на вертикальность взлёта.

При выполнении упражнений должен соблюдаться дидактический принцип “от простого к сложному ” и следующие методы обучения: рассказ, показ, имитация без мяча, с мячом, стоя на месте, в движении.

При изучении технического элемента, такого как передача, сначала изучается передача двумя руками от груди. Внимание акцентируется на исходном положении и рабочей фазе. Затем изучают передачи в движении после двух шагов, потом в прыжке. Броски по кольцу - это самое интересное для детей, но чтобы добиться точности попадания надо хорошо изучить технику выполнения броска. Для отработки броска двух уроков физкультуры в неделю недостаточно, поэтому самое главное, чтобы учащиеся знали, как прицеливаться и куда смотреть, что завершающее движение делает кисть и что мяч должен забрасываться по высокой траектории. Начинать нужно броски под углом к щиту с близкого расстояния, что позволяет использовать щит как дополнительный ориентир. Затем изучается бросок в движении. Внимание обращается на формирование такого навыка, как получение мяча при ловле и возможность как можно быстрее перевести взгляд на корзину. Для того чтобы ученики больше старались акцентировать внимание на прицеливание и думать над движениями рук и ног, лучше выполнять это упражнение в соревновательной форме.

При изучении технического элемента, как ведение мяча, лучше начинать ведение с обычным отскоком. Внимание ученика должно быть обращено на то, что мяч отскакивает не выше бедра, локоть не поднимается вверх, кисть мягко толкает мяч вперёд и лежит не сверху на мяче, а сбоку. Изучение начинается стоя на месте, в движении вперёд, спиной вперёд, с изменением направления, с сопротивлением.

Все эти технические элементы изучаются с 5 по 11 классы, только упражнения постоянно должны усложняться в зависимости от того, как владеют ученики техникой и в каком они классе. Учащиеся получат много удовольствия от игры, если научатся выполнять основные приёмы техники: передачу, ведение и броски по кольцу. Достижение цели упражнения зависит от энтузиазма, с которым ученик выполняет его. Поэтому желательно вносить элемент соревнования. Часто учитель ищет новые упражнения, чтобы избежать монотонности на уроке, так как это вызывает быстрое чувство усталости и падение интереса к игре. Одно упражнение нередко объединяет два, три и большее количество игровых приёмов. Например, удержание, передачи и ловля мяча входят составной частью почти в каждое упражнение. Ведение мяча хорошо сочетается с остановками и поворотами.

Но игра в баскетбол невозможна без тактики. Основными задачами в обучении учеников тактическим действиям являются:

  •  Развитие внимания, ориентировки и зрительной памяти на ситуацию.
  •  Обучение основным индивидуальным и групповым действиям.
  •  Развитие творческого мышления и воображения.
  •  Ознакомление с основами систем ведения игры.

Для обучения тактики надо всегда иметь двустороннее взаимодействие противников. Это очень осложняет задачу обучения. Методическим приёмом является введение соответствующих ограничений в действиях игроков защиты и нападения и введение условностей.

Упражнения для 5-11 классов.

Разминка с мячами.

- перебрасывание с руки на руку по высокой траектории. (По дуге)

- между ног “восьмёрка”.

- вращение вокруг туловища.

- вращение вокруг головы.

- подбрасывание мяча вверх с поворотом на 180 и 360 градусов.

- подбрасывание мяча перед собой вверх - ловля сзади.

- подбрасывание мяча из-за спины через правое и левое плечо.

- поймать мяч с наименьшим отскоком от пола.

- поднять лежащий мяч на полу одной кистью руки.

- перехватить мяч с правой руки на левую руку между ног.

Упражнения для изучения и закрепления броска в движении.

- с места два шага – передача в стену или партнёру.

- то же самое, но с палками, скакалками, обручами

-.с места один удар в пол, два шага – передача.

- у щита под углом 45 градусов на расстоянии двух шагов с одним ударом.

- после небольшого ведения.

- после передачи, ловля, два шага – бросок.

Внимание обращать на то, что с правой стороны первый шаг правой ногой, с левой – левой. Бросок выполняется в безопорном положении.

Упражнения с двумя мячами на развитие ловкости, координации.

- жонглирование.

- один катим - другой ведём.

- ведение двумя руками одновременно, попеременно.

- передачи в стенку.

- передачи в парах с отскоком один и по воздуху другой мяч.

- передачи в парах по воздуху двух мячей.

- передачи в парах с отскоком двух мячей.

Упражнения “в тройках”

- “восьмёрка” (куда отдал мяч, туда и бежишь, но за спину партнёра.)

- передачи со сменной мест.

- передачи через центрального игрока.

- передачи по кругу в правую и левую стороны.

Для 10-11 классы можно добавить второй мяч.

Упражнения для совершенствования передачи и ловли мяча.

“Квадрат” с двумя мячами в четыре колонны:

1.передача вправо – убегаешь вправо.

2.передача вправо – убегаешь влево.

3.передача по диагонали – убегаешь вправо, (влево )

4. передача вправо – убегаешь по диагонали.

5. передача вправо – убегаешь влево.

6. передача вправо (влево ) – убегаешь во встречную колонну.

Для 5-7классов можно делать на месте, т. е оставаться в своей колонне.

Игры, подводящие к игре баскетбол.

а) для совершенствования приставного шага защитника “Коршун, наседка, цыплята”

б) для совершенствования передачи и ловли мяча “Мяч капитану”

в) “Салки с мячом”. Двое водящих. При помощи передач надо задеть игроков только мячом. Бегать с мячом в руках нельзя.

г) “Невод”. То же самое, только кого задели, участвует вместе с водящими. Цель: Взаимодействие игроков и видение площадки.

е) для совершенствования дриблинга. Один мяч на пару. У кого нет мяча – надо им завладеть. Мячи у всех. Выбить чужой, не потеряв свой мяч.

Все эти упражнения не требуют сильного мастерства , а только внимание, ловкость и координацию движения. Подводящие игры и эти упражнения не дают детям почувствовать усталости, им становится интересно, а для учителя это является основной задачей на уроке. Интерес к упражнениям служит действующим и хорошим средством для овладения техническим элементам в игре баскетбол.

ОСНОВАТЕЛЬ БАСКЕТБОЛА: Доктор Джеймс Найсмит известен во всем мире, как изобретатель баскетбола.Он родился в 1861 году в Рэмсэй (Ramsay) городке, близ Элмонта (Almonte), штат Онтарио, Канада…

Основатель баскетбола - Джеймс Нейсмит. 1 декабря 1891 года он привязал две корзины из-под персиков к перилам балкона спортивного зала и, разделив восемнадцать студентов на две команды, предложил им игру, смысл которой сводился к тому, чтобы забросить большее количество мячей в корзину соперников

Разметки баскетбольной площадки

Гандбол. Методика обучения игре Систематическое изучение гандбола можно начинать с 7—8 лет. С 9—10 лет дети могут принимать участие в соревнованиях по мини-гандболу, а с 11—12 лет — во всесоюзных соревнованиях клуба «Стремительный мяч».Подготовка гандболиста начинается с овладения техникой и основами индивидуальной тактики. Вначале она едина для всех занимающихся, но постепенно становится специализированной в зависимости от игровых функций гандболиста. Одновременно развиваются физические качества и совершенствуются двигательные навыки, составляющие основу техники гандболиста. Этот процесс в дальнейшем проходит параллельно с освоением игровых действий.Овладение содержанием игры начинается с общего знакомства с отдельными технико-тактическими действиями и их изучения. Для этого лучше всего подходит просмотр игр квалифицированных гандболистов, дополненный рассказом и детальным объяснением преподавателя. Затем переходят к систематическому изучению подводящих к гандболу подвижных игр. Начинают с самых простых — «Пятнашки» (без мяча и с мячом), «Защита крепости», «Дуэлянты», «Перестрелка», «Лишний мяч». В этих играх дети осваивают приемы ловли, передач и бросков мяча, технику передвижений и элементарные тактические действия. В них используется резиновый мяч (42— 44 см в окружности).Постепенно игры усложняют, включая те элементы, которые были изучены на первых занятиях. Для их закрепления используют игры «Красные и белые», «Приземли мяч», «Морской бой», «Гандбол — волейбол».

Тактические действия — индивидуальные и командные — осваивают в процессе игры «Борьба за мяч», «Мяч капитану», «Гандбол с ограничениями» (и в уменьшенных составах) и т. п.

На этом заканчивается ознакомительный этап и начинается этап углубленного освоения — первоначально сформированные умения последовательно превращаются в достаточно устойчивый двигательный навык.Обучение на этом этапе начинают с овладения индивидуальными тактическими действиями в нападении и защите. Причем последней необходимо с самого начала уделять особое внимание. Осваивают стойки и передвижения вначале по прямой, а затем с изменением скорости и направления, одновременно решая игровые задачи. Обычно это типовые действия в основных игровых позициях, где вначале решают задачи единоборства, а затем простейшие взаимодействия.

Изучение начинается с овладения техникой и тактикой действий игрока в нападении без мяча. Для этого используют упражнения в беге в сочетании с разнообразными прыжками, остановками. Первое время эти упражнения выполняют без противника, в среднем темпе и изолированно от других приемов, но постепенно их все более усложняют введением противодействия, увеличением скорости и соединением с другими элементами.Изучение техники владения мячом начинается с овладения ловлей, держанием мяча и передачей. Обучение этим приемам проходит одновременно и начинается с изучения ловли двумя руками мяча, летящего на средней высоте, держания его двумя и одной рукой и передачи согнутой рукой сверху. Затем осваивают ловлю высоко летящих мячей и передач согнутой рукой сбоку. Остальные приемы изучают позже.Вначале выполняют ловлю на месте, затем в движении, во время бега и в прыжке. Последовательно меняют и направление переданного для ловли мяча: встречная передача, сбоку, сзади, передача на выход и т. д. Точно так же изменяют и выполняемые передачи. Вначале изучают передачи вперед, потом в стороны — диагональные, продольные и передачи назад.Овладение этими приемами проходит в упражнениях преимущественно игрового характера, в которых моделируется деятельность нападающего, выходящего на свободное место для получения мяча и последующего взаимодействия с партнерами. Для этого включают противодействующих соперников. С этого момента от изолированных приемов переходят к выполнению их сочетаний. В таких упражнениях занимающиеся учатся выбирать момент, способ и направление передачи, использовать отвлекающие движения.С самого начала обучения необходимо одинаково уделять внимание передачам и правой и левой рукой.Необходимо предупреждать и быстро исправлять появление таких ошибок, как ловля мяча без зрительного контроля, неправильное положение кистей и пальцев и закрепощенность рук, передачи мяча с большим замахом и т. д.

Обучение ведению лучше начинать после того как занимающиеся овладеют ловлей и передачей мяча. Тем самым будет уменьшена опасность неоправданного игровой обстановкой ведения мяча.Типичные ошибки при ведении: удары по мячу, ведение «под себя», постоянный зрительный контроль за мячом. Для их исправления следует вернуться к подготовительным упражнениям.Броскам в ворота обучают после того, как занимающиеся научатся ловить мяч, удерживать его одной рукой и передавать партнеру. Первым изучают бросок согнутой рукой сверху.После объяснения и показа броска занимающимся предлагается несколько пробных попыток воспроизвести бросок без мяча. Потом они выполняют специальные подводящие упражнения — передачи-броски с ударом о поверхность площадки с расстояния 10—12 м; броски в тренировочную стенку и т. п.

Следующий этап — выполнение броска в ворота. При этом акцент должен делаться на точности, а не на силе броска, для чего целесообразно выполнять броски в цель, установленную в воротах (круги, квадраты, щиты, полотнища и т. п.). Полезны также броски в ворота по команде тренера, указывающего точку попадания, а позднее — броски с обыгрыванием вратаря. Расстояние до ворот сначала 6—7 м; постепенно оно возрастает, увеличивается скорость разбега. От бросков, выполняемых прямо перед воротами, последовательно переходят к броскам под все более острым углом, с флангов. Завершается этот этап обучения изучением бросков в движении вдоль площади вратаря справа налево и слева направо.Целесообразна такая последовательность освоения броска: опорный бросок с места и в движении, в прыжке — вверх, в длину, в падении и в прыжке с падением. Бросок в опорном положении последовательно осваивают с усложнением: бросок с места, с шагом, после двух-трех шагов; после ловли переданного мяча и разбега в два-три шага; после ведения и обводки (препятствия); после ловли в прыжке, после финта с обыгрыванием защитника.

По мере овладения основной структурой движения переходят к броскам сбоку, с уклоном в сторону свободной руки, с ударом о площадку и т. д. Броски объединяют в комплексные приемы обыгрывания противника — обыгрывание защитника финтом, уходом с ведением и т. п. Для этого в упражнениях постоянно моделируют типичные ситуации: выход игрока с мячом к шестиметровой линии и обыгрывание вратаря, проход к линии после предварительного обыгрывания защитника (вначале пассивного), бросок с дистанции с преодолением сопротивления (блока) защитника; бросок после использования различных приемов взаимодействия.

Последовательность обучения броску согнутой рукой сбоку (и снизу) такова: передачи с отскоком от площадки (с места, с шагом) в парах; передачи под руками неподвижного партнера; броски под сетку в специальных играх типа «Перестрелка»; броски у тренировочной стенки под планкой, установленной на высоте 70—100 см; броски в ворота под руками манекена; броски при пассивном сопротивлении; броски при активном противодействии (защитников — одного, двух).

Для овладения броском в прыжке используют следующие упражнения: передача мяча в прыжке (с места и в движении), передачи над планкой, броски в ворота над планкой после трех шагов, броски после ведения мяча и двух шагов, игры типа «Перестрелка» с бросками над сеткой, броски над руками пассивного защитника, броски с обыгрыванием активного защитника, броски в упражнениях тактического характера.Обучение броску в падении начинается с отработки приземления. Предварительно занимающиеся осваивают кувырки, перевороты и выполняют подводящие упражнения: имитация броска на матах, бросок маленького (теннисного) мяча, бросок с падением на маты. В дальнейшем переходят к выполнению броска с шагом вперед и падением вперед, затем то же в сторону. Далее осваивают бросок с поворотом, в движении, после ловли мяча в прыжке, защитник первоначально располагается с дальней стороны от мяча, затем — спереди и со стороны мяча.

Последовательность овладения другими бросками остается прежней. Овладевая техникой броска, занимающиеся учатся быстро оценивать обстановку, предшествующую броску в ворота.

При обучении броскам мяча в ворота довольно часто появляются разнообразные ошибки, снижающие их эффективность. Это неправильные исходные положения, ошибки в держании мяча на руке, выполнение броска без участия крупных мышц туловища и т. п. Для их исправления используют расчлененный метод обучения — выделяют ошибочную фазу, создают правильное представление, а затем, делают движение целиком, добиваются правильного выполнения.Изучать отвлекающие движения начинают с первых этапов обучения. Сначала осваивают финты без мяча, а затем с мячом: вначале при передаче, затем при обводке и бросках мяча. От простых финтов постепенно переходят к более сложным. Важная предпосылка для успешного овладения ими — гибкость и умение занимающихся держать мяч одной рукой. Вначале занимающимся объясняют суть ложного и истинного движений. Большинство финтов следует разучивать по частям.

Каждое действие выполняют на месте или в движении без мяча, затем объединяют в целостный прием.Используют упражнения с неподвижными защитниками или заменяющими их манекенами. В дальнейшем включают активного партнера, первоначально реагирующего нужным образом. Темп выполнения вначале замедлен. Затем ложное движение осваивают в неудобную для нападающего сторону, что позволяет перейти к обыгрыванию активно сопротивляющегося игрока. Важно, чтобы нападающий постоянно следил за реакцией защитника, использовал его ошибки, трансформируя начатое ложное движение в настоящее. Необходимо избегать такой ошибки, как применение финта на большом расстоянии от защитника (более 1 м).Изучение действий в защите проходит параллельно с изучением приемов нападения. Вначале осваивают стойку и передвижение, затем изучают приемы противодействия нападающим, действующим без мяча.

Обучение технике и индивидуальным действиям в защите первоначально основывается на принципах персональной опеки. Познакомившись с техникой передвижений, занимающиеся учатся своевременно и правильно (видя мяч) возвращаться в защиту и «держать» игрока: овладевают перехватом и выбиванием мяча у ведущего, блокированием выходящих к мячу игроков. Вначале внимание сосредоточивается на правильном выборе места в действиях против игрока, Действующего без мяча, а позднее с мячом — держание ведущего. На этом этапе изучают блокирование, противодействие финтам, выбивание мяча при броске.

В результате занимающиеся должны овладеть навыками противодействия нападающим, играющим на разных позициях.

Освоение каждого приема проходит в порядке постепенного нарастания трудности. Для примера разберем последовательность изучения блокирования. После показа и объяснения занимающиеся выстраиваются в шеренгу и по сигналу преподавателя (выполнение броска) имитируют блокирование. Затем переходят к упражнениям: броски- передачи между двумя игроками с одним блокирующим; броски в тренировочный щит с блокированием (в парах); блокирование бросков в ворота; блокирующий остается у шестиметровой линии; блокирующий выходит к бьющему; против бросающего действуют два блокирующих; броски и блокирование (2x2, 3x3 и т. д.).

Использование групповых упражнений предполагает переход к изучению взаимодействий защитников. Первоначально осваивают переключение (при встречном передвижении, при заслоне, при обыгрывании вышедшего защитника), затем подстраховку и групповое блокирование. Завершающий этап — овладение согласованными действиями с вратарем.Изучаемый прием вначале выполняют в медленном темпе; действия нападающих носят вспомогательный характер. Постепенно темп возрастает, а нападающие приобретают большую свободу в выборе средств. Упражнения приобретают соревновательный характер, в них лучше всего закрепляются и совершенствуются защитные навыки.

Изучение групповых действий нападающих начинается после освоения основных приемов единоборства, техники передач, ведения, бросков. Сначала осваивают действия двух игроков при численном перевесе (2x1), затем в тех же условиях взаимодействия трех нападающих; затем — основы взаимодействия в парах при равном числе игроков с обеих сторон. В первую очередь изучают способы освобождения от опеки выходом после передачи мяча, далее переходят к действиям со сменой мест: сначала без ведения, далее с ведением при встречных и скрестных перемещениях и с заслоном.Отрабатывают типовые взаимодействия между игроками, действующими на смежных позициях: полусредний — край, полусредний — линейный и т. д.

После того как основные приемы парного взаимодействия освоены, переходят к изучению действий большего числа игроков. Причем изучение их обязательно связывают с определенной системой нападения.Этапу закрепления взаимодействий между нападающими соответствует этап освоения взаимодействия защищающихся. Здесь также от согласованных действий двух игроков последовательно переходят к взаимодействиям трех и большего числа защитников. При этом игроки одновременно изучают и определенную систему игры в защите.

На этапе углубленного изучения постепенно осваивают быстрый прорыв. Сначала изучают взаимодействие двух игроков в различных фазах атаки: при переходе в атаку, при развитии и завершении ее. Это простейшие взаимодействия, основанные на передаче мяча между овладевшим им и прорывающимся партнером, вратарем и полевыми игроками.

Следующий этап — изучение действий при завершении атаки (2Х 1). Осваивают передачи в движении (без смены и со сменой мест) между двумя игроками. Далее переходят к изучению взаимодействий большего числа игроков — в тройках, четверках, шестерках (при чис¬ленном перевесе и равенстве).Завершающий этап — овладение согласованными действиями в атаке с участием всех игроков. Вначале отрабатывают прорыв короткими передачами, затем длинной передачей. Команда учится переходить в прорыв сначала при перехватах, после ловли мяча вратарем, вбрасываний и т. д. В это же время осваивают завершение атаки при численном равенстве и с участием игроков второй линии прорыва.

Систему нападения осваивают с помощью специально подобранных упражнений. На первом этапе обычно выполняют подводящие упражнения без мяча и с мячом. Следующую группу составляют специальные упражнения и затем — игровые упражнения. Условия выполнения постепенно усложняют: увеличивают скорость и темп движений, подключают защитников, последовательно увеличивая их число.

Примерные упражнения:

1. Передачи в парах с продвижением на максимальной скорости, с обыгрыванием одного или нескольких защитников и с броском в ворота.

2. То же в тройках.

3. Передача мяча вратарем бегущему в прорыв.

4. Передача вратарем одному из двух прорывающихся, против которых действует один защитник.

5. Прорыв после передачи или перехвата трех нападающих против двух защитников.

6. Прорыв четырех нападающих против трех защитников.

7. Игра на одной половине (4x4, 5x5, 6x6). Владеющие мячом умышленно теряют его, а другая команда развивает прорыв. На противоположной половине команды меняются ролями.К изучению позиционного нападения приступают вскоре после овладения основными взаимодействиями в быстром прорыве. Знакомство начинается с определения функций игроков при расстановке без линейных игроков. Затем знакомятся с функциями линейного игрока при расстановке 3—3.

Игроки изучают основные приемы взаимодействия на каждой позиции, после чего их распределяют для игры на определенном месте в команде. Специализация в игре возможна только после того, как занимающиеся хорошо овладели основами атакующих действий.Позиционное нападение строится на базе простейших взаимодействий между 2—3 игроками. При этом первоначально число их ограничено и оговариваются условия применения.Вместе с изучением систем нападения проходит и овладение командными действиями в обороне. Оно начинается с освоения организованных переходов от нападения к защите, после чего приступают к разучиванию согласованных действий между защитниками в системе личной защиты на своей половине. Занимающихся учат концентрировать силы на основном направлении атаки и вместе с тем активно бороться с каждым нападающим.Следующий шаг — изучение зонной защиты 6—0 (упражнения даны на рис. 22).

← Предыдущая
Страница 1
Следующая →

Баскетбол. Приёмы и действия, с помощью которых ведётся игра. Задачи обучения тактическим действиям. Упражнения. Разметки баскетбольной площадки. Тактические действия

У нас самая большая информационная база в рунете, поэтому Вы всегда можете найти походите запросы

Искать ещё по теме...

Похожие материалы:

Сохранить?

Пропустить...

Введите код

Ok