Влияние психосоматики на Болезни Паркинсона

Территория рекламы

ВВЕДЕНИЕ

Болезнь Паркинсона- нейродегенеративное заболевание, которое наблюдается не так редко и составляет 1–2% у пожилых людей. По данным ВОЗ в мире более 4 миллионов человек страдает Болезнью Паркинсона. Паркинсонизм обычно характеризуется классическим сочетанием брадикинезии (замедленности движений), ригидности (скованности) и тремора (дрожания). На более поздних стадиях болезни присоединяется постуральная неустойчивость.

В России, по разным данным, насчитывается от 117000 до 338000 больных Болезнью Паркинсона. После деменции, эпилепсии и церебрососудистых заболеваний Болезнь Паркинсона является наиболее частой проблемой пожилых людей. В Республике Башкортостан количество пациентов с Болезнью Паркинсона составляет 29 человек на 100 000 населения, а в Сибае их численность 25, что, в среднем, соответствует частоте заболевания в Европе.

Средний возраст начала Болезни Паркинсона - 55 лет. В то же время у 10% больных заболевание дебютирует в молодом возрасте, до 40 лет. Заболеваемость паркинсонизмом не зависит от половой и расовой принадлежности, социального положения и места проживания. Предполагают, что с увеличением среднего возраста населения в ближайшие годы распространенность Болезнь Паркинсона в популяции будет увеличиваться. Основные причины заболевания: старение, наследственность, последствие инсульта.

Другие причины Болезни Паркинсона включают: вирусные инфекции, приводящие к постэнцефалитическому паркинсонизму; атеросклероз сосудов головного мозга; тяжелые и повторные черепно-мозговые травмы.

На настоящее время этиология окончательно не выяснена.

Врачи общей практики зачастую весьма скептически относятся к тому, что основой данного заболевания может стать психосоматика.

Бесспорно, что эмоции влияют на функционирование организма, но могут ли психические процессы влиять на Болезнь Паркинсона. Теперь уже становится ясным, что ответ на этот вопрос должен быть положительным.

Тема нашей работы: «Влияние психосоматики на Болезни Паркинсона»

Цель данного исследования: Изучить влияние психосоматики на развитие Болезни Паркинсона.

Задачи:

Анализ и интерпретация литературы по данному заболеванию.

Анализ статистических данных по городу Сибай.

Сравнить ситуативную и личную тревожность у больных Болезнью Паркинсона.

Выявить психологические проблемы у пациентов с Болезнью Паркинсона.

Разработать программу по профилактике преодоления страхов.

Гипотеза: Одним из факторов развития Болезни Паркинсона может стать влияние психосоматики.

Объектом исследования стали пациенты с Болезнью Паркинсона.

Предмет исследования: эмоциональные состояния пациентов с Болезнью Паркинсона.

1. МЕДИЦИНСКИЕ АСПЕКТЫ ПО ИЗУЧЕНИЮ БОЛЕЗНИ ПАРКИНСОНА.

1.1. Понятие и классификации Болезни Паркинсона.

Болезнь Паркинсона- хроническое прогрессирующее дегенеративное заболевание центральной нервной системы, клинически проявляющееся нарушением произвольных движений. [13, С 118.].

Впервые описано в 1817 году Джеймсом Паркинсоном в книге "Эссе о дрожательном параличе". 

В научной литературе история исследования этой проблемы начинается с опубликования в 1817 г. английским врачом Джеймсом Паркинсоном «Эссе о дрожательном параличе». Выдающийся французский невролог Жан Шарко дал подробное описание этой патологии и предложил название «болезнь Паркинсона». В конце XIX века французский врач Эдуард Бриссо ввел в клиническую практику термин «паркинсонизм» или «синдром паркинсонизма». Важное значение для изучения данной проблемы имела работа К. Третьякова об патоморфологических изменениях в области черной субстанции головного мозга у больных с постэнцефалитическим паркинсонизмом. В нашей стране вопросам болезни Паркинсона и синдромам паркинсонизма посвящены фундаментальные труды «Паркинсонизм» (А.М.Вейн, В.Л.Голубев, Ю.Э.Берзиныи, 1973), «Паркинсонизм» (В.К.Каменецкий, 1995), «Болезнь Паркинсона и синдром паркинсонизма» (В.Л.Голубев и со авт., 2000), «Экстрапирамидные расстройства» (В.Н.Шток и со авт., 2002), «Болезнь Паркинсона» (И.В.Литвиненко, 2006). По мнению профессора Брундина и его коллег, это вызвано поражением отдельных частей мозга так называемыми болезнетворными протеинами.

Развитие болезни определяется темпами проникновения этих протеинов в другие части мозга. По словам Брундина, здесь ученые рассматривают использование томографа, а также анализ крови и спинно-мозговой жидкости. Третий вариант - анализ симптомов рассеянности и их комбинаций с тем, чтобы на их основе определять предрасположенность к проблемам с моторикой. [23]

Классификация Болезни Паркинсона основывается на возрасте начала болезни:

1)   Юношеский (ювенильный) паркинсонизм представляет собой вариант первичного паркинсонизма с ранним началом. При этом термин "юношеский паркинсонизм" принято использовать в том случае, когда симптомы заболевания появляются до 20 лет.

2) С ранним началом принято называть случаи первичного паркинсонизма, резвившегося в возрасте до 45 лет.

3) С поздним дебютом начинается в возрасте старше 50 лет.

Существует 3 формы заболевания:

1) Регидно-брадикинетическая. Характеризуется преимущественно повышением тонуса мышц (особенно сгибателей) по пластическому типу. Активные движения замедляются вплоть до обездвиженности. Для этой формы характерна классическая «сгорбленная» поза.

2) Дрожательно-ригидная. Проявляется тремором дистальных отделов конечностей, к которому со временем присоединяется скованность движений.

3) Дрожательная. Проявляется постоянным тремором конечностей, нижней челюсти, языка. Амплитуда колебательных движений может быть большой, однако темп произвольных движений всегда сохранен. Тонус мышц, как правило, повышен. [12, С 3-8]

Наблюдаемые в последние десятилетия повышение средней продолжительности жизни и увеличение численности пожилых и старых людей в общей структуре населения, а также продолжающиеся поиски путей обеспечения активной старости определяют социальное значение и актуальность комплексного изучения Болезни Паркинсона - заболевания, преимущественно поражающего лиц старческих возрастных групп и приводящего в ряде случаев к стойкой инвалидности вследствие двигательных и когнитивных расстройств.

Во многих исследованиях анализировались факторы, определяющие клинические особенности и характер течения Болезни Паркинсона, однако полученные результаты достаточно разнообразны и подчас противоречивы. В частности, существуют различные мнения о роли возрастных изменений, системного атеросклероза, дегенеративных изменений мозга за пределами нервной системы в развитии как двигательных, так и психических нарушений при Болезни Паркинсона.

Развитие методов нейровизуализации дает возможность на качественно новом уровне провести прижизненный анализ клиника-морфологических соотношений при Болезни Паркинсона. Ряд исследований показал, что церебральная атрофия является существенным фактором, определяющим особенности клиники и течения Болезни Паркинсона.

Последние годы характеризуются возросшим интересом к проблеме нарушения высших психических функций. В эру дофаминергнческой терапии стало возможным успешно преодолевать двигательные расстройства и удалось добиться значительного увеличения продолжительности жизни при Болезни Паркинсона. В связи с этим когнитивные нарушения нередко становятся существенным фактором социальной дезадаптации больных. В отечественных исследованиях не проводилась количественная оценка когнитивных нарушений при Болезни Паркинсона, в зарубежных работах, как правило, исследовались лишь отдельные фрагменты психической сферы. Таким образом, к настоящему времени назрела необходимость комплексного анализа неврологических и нейропсихологических нарушений при Болезни Паркинсона в возрастном аспекте с использованием методов, позволяющих выявить качественные и количественные закономерности в клинической картине и течении.

Пять исследования: комплексная неврологическая, нейропсихологаческая и инструментальная оценка особенностей клиники данного заболевания в различных возрастных группах.

Проведенное исследование показало, что возрастные изменения накладывают существенный отпечаток на клинику. При этом возрастные особенности, проявляются как в сфере неврологических, так и когнитивных расстройств. Выделены нарушения характерные для Болезни Паркинсона в целом, в пожилом и старческом возрасте и для нормального старения. Выявлено, что возрастные особенности клиники связаны преимущественно дисфункцией недофаминергических систем вследствие диффузного нейродегенератнвного процесса.

Применение системного нейропсихологического подхода с использованием Луриевского метода качественного анализа дефектов показало, что когнитивные нарушения являются неотъемлемой чертой уже на ранних стадиях заболевания, и связаны, главным образом, с недостаточностью неспецифических активирующих систем мозга. Были выделены паттерны когнитивных нарушений свой свойственные пациентам с Болезнью Паркинсона старше 60 лет. В работе продемонстрировано, что деменция не является облигатным признаком, а наблюдается преимущественно у пациентов пожилого и старческого возраста с выраженной церебральной атрофией вследствие диффузного дегенеративного процесса, что проявляется нейропсихологическими признаками поражения глубинных структур и коры головного мозга.

Нейровизуализационные исследования показали, что выраженная церебральная атрофия при Болезни Паркинсона характерна лишь для части пациентов пожилого и старческого возраста. Обнаружено, что мелкоочаговое и диффузное изменение интенсивности сигнала в белом веществе, выявляемое при МРТ с высоко. Напряженность магнитного поля, не имеет неврологическим, соматическим и психическим статусом. [11, С 528.]

Таким образом Болезнь Паркинсона преимущественно поражает центральную нервную систему и характеризуется замедленностью движений, ригидностью мышц, тремором в покое и нарушением рефлексов. Далее рассмотрим причину возникновения данного заболевания.

1.2. Причины возникновения Болезни Паркинсона.

Соматические:

Старение. С возрастом в организме человека становится меньше нейронов, что отрицательно сказывается на работе нервной системы.

Наследственность. Болезнь Паркинсона часто передается по наследству. Генетическая предрасположенность к заболеванию в сочетании со старостью непременно себя проявляет.

Воздействие окружающей среды, в частности токсинов, содержащихся в пестицидах и гербицидах, и других вредных веществ. Потому чаще болеют люди, проживающие в сельской местности или вблизи промышленных зон.

Перенесенные тяжелые травмы, особенно травмы мозга.

Атеросклероз сосудов мозга. Это крайне неприятное заболевание, которое приводит к постепенному отмиранию нервных клеток.

Вирусные инфекции. Некоторые вирусные инфекции приводят к развитию постэнцефалитического паркинсонизма

Психологические:

Болезнь Паркинсона поражает преимущественно тех, кто боится не удержать кого-то или что-то, поэтому она начинается с рук. Этой болезнью может заболеть человек, который давно себя сдерживает, чтобы скрыть чувствительность, уязвимость, беспокойство и страхи, особенно в те моменты, когда он испытывает нерешительность. Он стремился к абсолютному контролю, но теперь его болезнь говорит ему, что он достиг пределов своих возможностей и больше не сможет контролировать ни себя, ни других. Его нервная система устала от внутреннего напряжения, которое он создал, держа все в себе.

3) Психосоматические:

Больной испытывает многоплановое доминирующее влияние чувства беспомощности и страха увольнения, которое подрывает его веру в себя и его жизненную стойкость: со временем он перестает быть господином своего тела, в обществе других ощущает себя постыдной помехой, переживает колебания и ухудшения своего состояния часто с мучительным сознанием своей «неизлечимости»; его повышенная подверженность депрессивным настроениям часто повергает его в пассивность, отчужденность и отчаяние. Больной часто склонен отгораживаться от окружающего его мира и ограничивать свои контакты с другими: «Что подумают люди»? [ 7, C125]

Луиза Хей о Болезни Паркинсона.

Болезнь Паркинсона (Парез)

Страх и сильное желание контролировать все и вся.

Я расслабляюсь, сознавая, что я в полной безопасности. Жизнь создана для меня, и я доверяюсь жизненному процессу.

Таким образом, исходя из этого анализа, психологической литературы можно сделать вывод, что Болезнь Паркинсона развивается на основе постоянных страхов, сильного переживания и сильного желания контролировать все и вся. Психосоматика Болезни Паркинсона – это такие недуги, когда болеет физическое тело, но причину нужно искать в душе человека. То есть психическое или эмоциональное состояние человека напрямую связывается с физическим состоянием.

В исследовательской части попробуем выяснить так ли это.

2. ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКАЯ РАБОТА ПО ИЗУЧЕНИЮ ВЛИЯНИЯ ПСИХОСОМАТИКИ НА РАЗВИТИЕ БОЛЕЗНИ ПАРКИНСОНА.

2.1. Анализ статистических данных по городу Сибай.

Первом шагом исследовательской работы стал анализ статистических данных по городу Сибай с помощью этого метода мы собрали информацию о пациентах с Болезнью Паркинсона. Полученные данные внесены таблицу 1.

Таким образом, исходя из данных можно сделать следующий вывод, что Болезнью Паркинсона чаще заболевают в пожилом возрасте, но в настоящие время данное заболевание молодеет. Самый молодой возраст в данном случае — это 50 лет, мужчине заболевшего в 2009 году, а самый пожилой 79 лет.

В чем же причина столь раннего развития заболевания? Возможно, причину нужно искать в душе человека, так как психическое или эмоциональное состояние человека напрямую связывается с физическим состоянием.

Далее попробуем выяснить, какой уровень тревожности преобладает у пациентов с данным заболеванием.

2.2 Соотношение личного и ситуативного уровня тревожности.

Вторым шагом стала диагностика на уровень тревожности по методу Ч.Д Спилбергера, Ю.Л Ханина с целью выяснить уровень личной и ситуативной тревожности у пациентов с Болезнью Паркинсона. (Приложение 1)

Объектом исследования стали пациенты с Болезнью Паркинсона.

Предмет: уровень личной и ситуативной тревожности у пациентов с данным заболеванием.

Диагностика проводилась индивидуально с каждым пациентом. Были предложены несколько вариантов ответа.

Данный опросник позволяет дифференцировано измерять тревожность и как личностное свойство, и как состояние.

Под личной тревожности понимается отражающая предрасположенность человека к тревоге и предполагающая наличие у него тенденции воспринимать достаточно широкий спектр ситуаций как угрожающие, отвечая на каждую из них определенной реакцией.

Реактивная (ситуативная) тревожность характеризует состояние человека в данный момент времени, которое характеризуется субъективно переживаемыми эмоциями: напряжением, беспокойством, озабоченностью, нервозностью в данной конкретной обстановке. [14, С.124-126] Результаты отображены в таблице 2.

Результаты данной таблицы позволяют сделать вывод о том, что у всех пациентов высокий уровень ситуативной тревожности. Так как мы для них в данный момент являемся источником угрозы (дискомфорта). На рисунке 1 графически отображена динамика распределения уровней ситуативной и личной тревожности.

Соотношение уровней личной и ситуативной тревожности.

Рис.1. Соотношение уровней личной и ситуативной тревожности.

Таким образом, мы видим, что при данном заболевание все-таки преобладает ситуативная тревожность, а личная тревожность (в норме 20) так же показывает высокий уровень тревожности. Так как они бояться, что-то сделать не правильно или ответить на поставленный вопрос, и их тревожит о чем подумают о них другие люди.

2.3.Классификация психологических проблем.

Далее провели беседу с пациентами с целью выявить, как эмоциональные переживания способствовали развитию данного заболевания.

Мы задали следующие вопросы.

1) Чего больше всего боитесь в жизни?

Ответы были в основном такие:

1) Они чувствуют себя беспомощным.

2) Боятся стать обузой для своих родных и близких.

3) Что могут завтра не проснуться из-за своей болезни.

4) Бояться потерять работу, поддержку своих близких, ребенка.

5) Бояться измены мужа.

6) Одиночество.

2) Как сны отражают ваши страхи?

Основные ответы:

1) Что им чаще снятся кошмары, что за ними кто-то гонится и они не могут убежать.

2) Покойники.

3) Смерть.

4) Некоторые вообще не могут уснуть из-за своих переживаний.

3) Чего больше всего боялись в детстве?

Основные ответы:

1) Что в детстве больше всего боялись своих родителей так как они жили в определенной рамки, много чего запрещали им, и в детстве делали все что хотели родители.

2) Смерти.

3) Одиночество.

4) Воспитательницу.

5) Директора.

6) Учителей.

4) Что беспокоит в данный момент? Большинство ответили, что они боятся на что-то не правильно ответить или не правильно сделать. И что подумают о них люди.

5) Какие у вас планы на будущие? Большинство пациентов ответили, чтоб у родных все было хорошо, а о своем будущем они не думают. А так же вылечиться.

Вывод: После проведение беседы можно сделать вывод, что пациенты с данным заболеванием испытывают чувство страха, беспокойство, беспомощность. В детстве они больше всего боялись своих родителей, воспитательницу, директора, учительницы, далее потерять мужа, детей. В данной момент боятся стать обузой для своих родных, близких и что могут завтра не проснуться из-за своей болезни.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ:

Психосоматика Болезни Паркинсона – это такие недуги, когда болеет физическое тело, но причину нужно искать в душе человека. То есть психическое или эмоциональное состояние человека напрямую связывается с физическим состоянием.

Исходя из анализа психологической литературы и диагностических данных, мы пришли к следующем, выводам:

Источником Болезнь Паркинсона может стать страх. Страх - это нормальное состояние для них. В детстве они больше всего боялись своих родителей, воспитательницу, директора, учительницы далее потерять мужа, детей. Его нервная система находится в постоянном напряжении, поэтому она достаточно быстро изнашивается и приходит к этому результату.

По данным наших исследований мы видим, что у пациентов действительно завышен уровень ситуативной и личной тревожности. Анализируя ответы нашей беседы проводимой с категорией больных, у которых не нарушена речь мы выяснили, что развитию данного заболевания способствовало внутренние переживания, страх, постоянно держать ситуацию под личным контролем. Для наших испытуемых большую часть жизни эти состояния были «нормой»

Сопоставляя описание таблицы Луизы Хей «Психосоматика болезней» данные нашего исследования полностью совпали.

Следовательно, наши предположения, что основным источником влияния на Болезнь Паркинсона может стать психосоматика верно. А значит если вовремя проводить профилактику и психопросвящение для людей склонных постоянно жить в страхе возможно, как-то помочь избежать данного заболевания.

Попробуем разработать, программу основываясь на психопрофилактику и психопросвящение.

Проект программы

«Преодоления собственных страхов или как перестать бояться».

2015г.

Проект программы «Преодоления собственных страхов или как перестать бояться»

Цели и задачи проекта:

Цель: Профилактика негативных переживаний, снижение эмоционального напряжения и личный, ситуативной тревожности.

Задачи:

Развитие способности бороться с негативными эмоциями

Нести оздоровительную функцию, в ситуациях панического страха, сомнениях и замкнутости.

Поверить в себя и свои возможности, а также помочь каждому человеку стать хозяином своей жизни.

Помогать трансформировать страхи тем, кто в этом нуждается.

АНОТАЦИЯ К ПРОЕКТУ

Жизнь без страха – как избавиться от внутреннего негативного состояния связанного с реальным или предполагаемым страхом? Многие из нас утверждают, что не способны на жизнь без страха. И в этом нет ни чьей вины, ведь жизнь без страха невозможна.  Боятся все: и успешные люди и неудачники. Основное отличие между людьми — это их реакция на страхи. Более успешные люди также боятся, но они перед своими страхами не останавливаются, они действуют и не позволяют им тормозить их волю.

Страхи имеют различные виды и их список можно составлять бесконечно, но некоторые страхи свойственны почти всем людям. К ним можно отнести:

Боязнь смерти жизни без страха мешает одиночество

Страх перед неудачами

Боязнь потерять здоровье

Что же пугает людей больше всего? Боль? Смерть? Одиночество? Страхом можно назвать реакцию подсознания на потенциальную угрозу. Задача страха, сделать предупреждение об опасности и подготовить человека к быстрому реагированию. Психология рассматривает страх, как эмоциональный, врожденный и относящийся к базовым эмоциям процесс. Страх является генетически заданным физиологическим компонентом.

Чтобы научиться контролировать свои страхи следует научиться понимать их природу. Любой страх имеет свой характер и источник. Четкого разделения на виды у страхов не существует, но можно приблизительно охарактеризовать природу их происхождения.

Природный страх

Природный страх — это инстинкт самосохранения. Этот страх стоит на страже нашей жизни. Он вовремя предупреждает человека об опасности и помогает ему быстро среагировать и спастись. Приобретенный страх

Как прожить жизнь без страха? Каждый день, люди познают окружающий мир и учатся на своем опыте. Восприятие пережитых моментов определяет дальнейшее поведение. Приобретенный страх появляется после пережитого травмирующего события. Сила приобретенного страха обусловлена силой страданий, которые приходится пережить.

Беспричинный страх

Природа человека удивительна и способна воспринимать и принимать, как свои эмоции других людей. Возможно, вы не раз ощущали чувство страха, находясь в общественном месте, где другие люди генерируют свои страхи. Например, на вас мог накатить беспричинный страх, когда вы находились в больнице и навещали кого-то близкого. Каждый человек довольно чувствителен к восприятию чужих отрицательных эмоций.

Люди привыкли связывать свои заболевания с внешними факторами, абсолютно забывая про внутреннее состояние и его влияние на здоровье всех органов организма, без преувеличения. Эмоции человека являются его постоянным спутником, и представляют собой отношение человека к повседневным событиям его жизни, ощущениям, а также сигналам внешнего мира. Эмоции человека отражаются на его внутреннем мире, нередко вызывая достаточно неприятные ощущения, такие как боль в животе, сердечная боль, шум в ушах, учащенное сердцебиение, мышечное напряжение, урчание в животе и многое другое.

Все эти ощущения являются для человека неприятными, и воспринимаются ним с большим беспокойством. Рассматривая, взаимосвязь отрицательных эмоций и психопатологического состояния организма принято считать, что невротические состояния у человека вызывают сильные эмоциональные потрясения, разряды и аффекты. Однако, практика показывает, что причинно-следственная связь намного сложнее, чем принято считать. Так, отрицательные эмоции не обязательно выражаются в невротических состояниях человека.

Организм внутренне переживает все, мы тщательно скрываем даже от самих себя. Рано или поздно накопившие проблемы дают о себе знать, проявляясь психосоматическими заболеваниями.

С чего начать!?

Первое, что нужно сделать, начиная работу со страхами – принять себя боящимся человеком, признать, что страхи есть. Они не всегда очевидны. Мы можем знать о своем страхе воды или темноты, а о страхе сказать «нет» или выглядеть невыигрышно мы можем даже не догадываться. Тем не менее, эти страхи управляют нашим поведением.

Второе – необходимо захотеть, принять решение измениться. Ведь изменение себя на подсознательном уровне – это большой труд души, который потребует времени и усилий. Однако этот труд окупится сторицей. Человек, свободный от страхов – это действительно творец своей судьбы. Лишь такой человек может быть по-настоящему счастлив.

Третье – это последовательная и целеустремленная работа над собой, которая включает три составляющие: ясность, энергию и действие. Наши представления о жизни, о том, что возможно и что невозможно – это пласты информации, накопленной годами и поколениями. Она слежалась, проросла сорными мыслями, условностями и правилами, как целинная земля травой. Энергия необходима, чтобы приступить к работе над собой, чтобы поднять слежавшиеся, устоявшиеся взгляды, перевернуть пласты, вытряхнуть ненужные корни сорных представлений и засеять семена новых, полезных взглядов. [20]

Программа тренинговых занятий «Как перестать бояться».

Цель:

1) Совершенствовать умения передачи своего эмоционального состояния.

2) Нейтрализовать страхи и эмоционально-отрицательные переживания.

3) Формировать навыки общения, контроля своего поведения.

4) Снятие тревоги, беспокойства, подготовка к ожидаемой стрессовой ситуации.

Задачи:

1) Овладение методами саморегуляции, методами снятия психического напряжения

2) Обучение техникам расслабления.

3) Провести первичную психодиагностику;

4) Снять напряжение и боязнь страха;

5) Научить осознавать, выражать и ощущать полярные чувства и эмоции;

6) Научить преодолевать страх, меняя к нему отношение.

Этапы

Время реализации

Описание

Диагностический

1 занятие

45 мин

Первичная диагностика данных.

Подготовительный

1 занятие

30 мин

Ознакомить с правилами тренинга и результатами диагностики.

Основной

2 занятие

Лекция «Как справиться с эмоциями»

Приложение 1

1 занятие

45 мин

На лекции расскажут не только о том, как справляться со своими эмоциями, но и том, как жить в гармонии собой.

Тренинг «Как управлять эмоциями» Упражнение «Прощение»

Приложение 2.

1 занятие

30 мин

Направлен на достижение осмысленности и гибкости в управлении эмоциями.

Тренинг «Избавление от тревог и страха»

Приложение 3.

1 занятие

5-10 мин

Направлен на снижение уровни тревожности и страха.

Подведение итогов:

20 мин

Повторная диагностика

Подведение итогов.

Приложение 1.

Лекция «Как справиться с эмоциями»

Повышенная эмоциональность, взрывной характер отличают человека, который по любому поводу бурно выражает собственные чувства и не может их контролировать. Событие любого характера (радостное или же негативное) будет толчком для бурного эмоционального реагирования и может стать причиной эмоционального выгорания.

Хочется смеяться и плакать, кричать или разбить что-нибудь в порыве гнева и раздражения, разговор тянет перевести в выяснение отношений с битьем посуды и репликами на повышенных тонах. Любая новость вызывает шквал чувственных переживаний: от захлестывающих радостных до упадническо - депрессивных, неудачи вообще сводят с ума, хочется крушить, ломать, кричать, возмущаться. Если вам знакомы такие состояния, то вы - владелец повышенной эмоциональности и вам наверняка не по наслышке знакомо, что итогом таких вот эмоциональных всплесков может стать эмоциональное выгорание.

Эмоции помогают нам выражать собственные чувства, но порой их сила настолько сильна, что начинает выходить из-под контроля. Тут человек может задуматься: а можно ли научиться контролировать свои эмоции и как справиться с ними в моменты особенно напряженные? Сделать это можно, но для достижения желаемой гармонии с собой придется потрудиться и познакомиться с механизмами функционирования собственного внутреннего мира.

Эмоциональный баланс - почему его нет?

Конечно, бурно выражать свои эмоции — это не нормально для психики человека. Причем подчас даже деструктивно сказывается и на его мироощущении, разметая в клочья спокойствие и взвешенное восприятие реальности, но и может служить толчком для развития букета сопутствующих проблем: депрессии, апатии, развитии психосоматических заболеваний.

Неправильно также считать повышенную эмоциональной чертой характера: мол, "я такой родился и сделать с этим ничего нельзя". Как раз сделать можно, если понимать, что любая так называемая "черта характера" - это набор огромного количества срабатывающих внутри вас автоматов реагирования под воздействием вашего подсознания, которое хранит всю информацию о вашем прошлом, все ваши убеждения и представления о себе и мире:

Былые обиды, особенно те, что были получены в детстве,

Невысказанные горечь, слезы,

Страхи, фобии и мнительность, привычка делать "из мухи - слона" и преувеличивать масштабы любой проблемы,

Прошлые неудачи и провалы и выводы, сделанные в их результате, привычка "ожидать худшего" и страх перемен,

Множество личных представлений и жестких убеждений о том, как "все должно быть", как "правильно", которые бьют фонтаном, когда ситуация выходит за рамки ее ожидаемой идеальной модели.

А также множество других причин, которые у каждого человека - свои. Весь этот накопленный за жизнь багаж не только сохраняется подсознанием, но и определяет модели эмоционального реагирования человека. Внутри словно срабатывает автомат - и мы вновь и вновь ощущаем гнев, ярость, депрессию, злость или зависть, не понимая почему.

У каждого человека свой личный накопленный за жизнь "багаж", поэтому все мы разные и по-разному реагируем, переживаем, страдаем и смеемся под воздействием разных поводов. Но достижение эмоционального баланса универсально, так как оно заложено в освобождении подсознания от всей хранящейся в нем негативной информации, всех подавленных эмоций.

Как контролировать свои эмоции и жить в гармонии с собой

Можно каждый раз успокаивать себя, говоря, что "все хорошо", можно визуализировать и стараться излучать "любовь и свет" или обратиться за помощью к всезнающему интернету и спросить совета на форумах или поискать его в психологических колонках. НО. Все эти меры будут неким косметическим ремонтом, потому что не раскроют перед вами всех истинных корней проблемы. Излучать свет тяжело, если изнутри тебя подпирает злоба и бьет через край агрессия. Насиловать себя и улыбаться сквозь слезы не только тяжело, но и вредно. Логически пытаться убеждать себя, что в той или иной ситуации нужно сохранять спокойствие, тоже бесполезно. Сознание задействуется порядка в пяти процентах механизмов функционирования человеческой сущности, все остальное - это работа подсознания, оно не внемлет логике, увещеваниям и временным мерам.

Устраняя заложенные в подсознании программы реагирования появляется возможность действительно эффективного управления своими эмоциями. Не стоит относиться к подсознании при этом, как к врагу, конечно. Накапливая информацию в себе, подсознание стремится защищать нас, а не разрушать, ведь оно сохраняет все наши травмы, все то, что больно ударило по нашей психике, и старается через автоматы предотвратить появление этих травм еще раз. Через злость, агрессию, депрессию мы защищаемся, как маленькие дети от побоев и наказаний. Если эти автоматы попытаться убрать, то выражение эмоций становится свободным. Ваши переживания уже не определяются тем, что вы пережили в прошлом или какие "мысли" есть у вас о том, как себя стоит вести, а вашим эмоциональном балансом. Гармония с собой - это не бесчувственность, это и есть эмоциональный баланс, при котором эмоции не захлестывают, не приводят к эмоциональному выгоранию, это спокойное и ровное состояние. Неудачи, если они происходят, воспринимаются как рабочий момент: "было и прошло", а радость переживается так, как хочется в момент здесь и сейчас.

Приложение 2.

Упражнение "Прощение"

Усаживаемся поудобнее, лучше всего на стул. Спина ровная. Ноги полусогнуты (никаких «нога на ногу», это будет мешать). Руки на коленях.

Глаза закрываем. На лице лёгкая улыбка. Тело приятно расслаблено.

Расслабляем все группы мышц: расслабляем бёдра, голени, стопы; расслабляем мышцы спины, живота, груди, надплечья, плечи, предплечья, кисти рук. Особое внимание – мускулатуре лица и мышцам глазных яблок. Язык не касается стенок полости рта.

Дыхание свободное, ровное и спокойное. Просто хорошо вдохните и выдохните (примерно 6 секунд на вдох, выдох 6 секунд). Успокоив дыхание, прислушайтесь к сердцебиению – оно тоже стало ровным. Это произошло рефлекторно. Всё внимание на дыхание.

Посторонние мысли убираем. Голова лёгкая и ясная, без напряжения. Голова лёгкая и ясная. Настроение хорошее, на душе приятно, спокойно, умиротворённо и счастливо. Работаем с удовольствием, с любовью к себе и с улыбкой.

Давайте пофантазируем. Представьте, будто вы находитесь в кинотеатре. Вы – одни, кинотеатр пуст – он находится целиком и полностью в вашем распоряжении. Вы сидите в удобном театральном кресле, в зале полумрак. Экран пока чист. Сейчас на нём пойдёт фильм о вас.

Загорается луч прожектора и на экране появляется картинка. Экран засветился, там движутся какие-то силуэты…

Представьте, как на экране появляется, вырисовывается силуэт того человека, с которым вы поссорились, который вас унизил или обидел, ранил, оскорбил. Посмотрите на него из зала.

А сейчас мысленно войдите в экран. Представьте себя рядом с этим человеком. Станьте участником этого действия.

Побеседуйте с этим человеком. Скажите ему: «Знаешь, ты меня тогда очень сильно обидел». Мысленно представьте, как вы говорите этому человеку: «Ты сделал мне тогда очень больно словами, поступками и даже взглядом. И мне стало неприятно, плохо, горько, тяжело». Скажите ему: «Сейчас я хочу сказать тебе, что я прощаю тебя за эту обиду, я прощаю тебя от всей души».

Простите его. И скажите: «Сейчас у меня уже много сил. Я отпускаю прошлое. Я отпускаю все зацепки. Я оставляю прошлое в покое. Пусть прошлое остаётся в прошлом. Ему там самое место. Я тебя прощаю! Я прощаю тебя! Я оставляю прошлое в прошлом. Чтобы быть свободным и счастливым человеком. Чтобы жить и радоваться. Здесь и сейчас, прямо сейчас я прощаю тебя. Ты сделал меня сильнее духом, и я благодарю тебя за это. Ты сделал меня выносливее, и я благодарю тебя за это».

Подумайте, может быть, вы чем-нибудь или как-нибудь обидели этого человека?  Попросите прощения за это…От всей души, от всего сердца попросите прощения и скажите: «Если я тебя обидел, прости меня, пожалуйста! Если я, может быть, не так поступил, не так отреагировал, недопонял тебя, то и ты - прости меня за это. Я прощаю тебя, и ты прости меня. И я желаю тебе добра и всего самого хорошего. Я знаю, на самом деле ты – добрый человек. И я знаю, что также, как и я хочешь быть счастливым. И я желаю тебе счастья!».

И от ваших слов у этого человека появляется благодарность по отношению к вам. Представьте, как меняется лицо этого человека: уходит напряжение,

лицо становится добрее, доброжелательнее. Почувствуйте, как теплеет взгляд. И мысленно представьте, как этот человек рассветает и начинает улыбаться вам доброй улыбкой. И его сердце становится добрым. И этот человек отвечает вам: «И ты прости меня за то, что было. Я прощаю тебя и ты прости меня. Я прощаю тебя и ты, пожалуйста, прости меня».

И сейчас обнимите друг друга. В знак примирения обнимите этого человека. Прижмите его к груди. Покрепче обнимите. И представьте, почувствуйте, как вы обнимаете этого человека. Скажите ему: «Я прощаю тебя. Я от всего сердца прощаю тебя. И ты меня прости».

Если накатываются слёзы – можно поплакать. Пусть будут слёзы. С ними уходит всё, что давило и мучило. Слёзы несут облегчение. Дайте волю своим чувствам.

Скажите: «Я тебя прощаю и ты - прости меня!» И почувствуйте, как от этих слов вам на душе становится легче, будто камень с души упал. И во всём теле стало легко. Расслабление.

В душе легко, чисто и светло. Светло от чувства любви к жизни, любви ко всему миру. Почувствуйте в себе желание творить добрые дела!

Сейчас загляните в будущее – вас ждёт: успех, удача, счастье и много светлых улыбок. Вы – сильный духом и самый добрый человек. Вы – сама любовь. И всё в вашей жизни получается успешно, вы достигаете в жизни огромных успехов.

И пожелайте всем вокруг тоже успехов и счастья.

Возвращаемся в кинозал. Представьте себя, сидящим в уютном кресле в кинотеатре. Фильм закончился и перед вами снова пустой белый экран. Вдох. Выдох. Всё внимание на дыхание. Спокойный и глубокий вдох. Спокойный длинный выдох.

Открываем глаза. Поморгаем, чтобы глаза адаптировались и привыкли к свету.

Потянулись. Потянулись точно так же, как тянемся, когда просыпаемся. Расправьте плечи. Прекрасная осанка. Улыбнитесь этому миру.

И поблагодарите себя за проделанную работу. Ведь вы – молодец!  Вы стали сильнее духом, вы стали добрее, светлее и чище душой. Поблагодарите себя. Скажите себе: «Я – молодец! Я восхищаюсь собой! Я доволен собой!»

Приложение 3.

«Избавление от тревог и страха»

Звучит спокойная, тихая музыка.

Процедура: Расслабьтесь и представьте, что вы сидите на чудесной зеленой лужайке в ясный солнечный день… Небо озарено радугой, и частица этого сияния принадлежит вам… Оно ярче тысяч солнц… Его лучи мягко и ласково пригревают вашу голову, проникают в тело, разливаются по нему, все оно наполняется очищающим целительным светом, в котором растворяются ваши огорчения и тревоги, все отрицательные мысли и чувства, страхи и предположения. Все нездоровые частицы покидают ваше тело, превратившись в темный дым, который быстро рассеивает нежный ветер. Вы избавлены от тревог и страха, вы очищены, вам светло и радостно!

«Никогда нельзя жить счастливо, если все время дрожишь от страха».

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ.

Артемьев Д.В. Нарушения высших психических функций при болезни Паркинсона/ Д.В. Артемьев, Ж.М. Глозман// Достижения в нейрогериартрии. - М.: 1995. - С. 46-60

Болезнь Паркинсона и синдромы паркинсонизма: И. В. Литвиненко, М. М. Одинак, А. Г. Труфанов — Санкт-Петербург, ЭЛБИ-СПб, 2012 г.-С 80.

Болезнь Паркинсона. Пособие для пациентов и их родственников: — Москва, МЕДпресс-информ, 2014 г.-С 128.

Болезнь Паркинсона: Г. Н. Крыжановский, И. Н. Карабань, С. В. Магаева, В. Г. Кучерян — Санкт-Петербург, Медицина, 2002 г.-С 336.

Болезнь Паркинсона: Джесси Рассел — Санкт-Петербург, Книга по Требованию, 2012 г.-С 54.

Болезнь Паркинсона Книга для больных и их семей. Пилле Таба, Тоомас Ассер, Юлле Крикман, ТИйу Паю. Эстонский Паркинсонической Союз Неврологическая клиника Тартуского Университета Эстонское Общество неврологов и нейрохирургов им . Людвигв Пуусеппа 2007 год.

Голубев В.Л., Левин Я.И., Вейн А.М. Болезнь Паркинсона и синдром паркинсонизма. М.: МЕДпресс, 1999.C 125.

Закон Паркинсона: Сирил Норткот Паркинсон — Москва, Попурри, 2014 г.- С 112.

9) Законы Паркинсона: С.Н. Паркинсон — Москва, Книга по Требованию, 2012 г.-С 447.

10) Законы Паркинсона: Сирил Н. Паркинсон — Москва, Попурри, 2003 г.-С 480.

Законы Паркинсона: Сирил Норткот Паркинсон — Москва, Попурри, 2002 г.- С 528.

12) Нодель М., Яхно Н.Н. Нервно–психические нарушения при болезни Паркинсона // Неврология. Нейропсихиатрия. Психосоматика. 2009. № 2. С. 3—8.

13) Незлобин Е. М Полная медицинская энциклопедия. ООО «Издательство АСТ»: КРОН-ПРЕСС. 2009 С 118.

14) Исследование тревожности (Ч.Д.Спилбергер, адаптация Ю.Л.Ханин) / Диагностика эмоционально-нравственного развития. Ред. и сост. Дерманова И.Б. – СПб., 2002. С.124-126.

15) Как жить с "Паркинсоном"? Болезнь Паркинсона можно лечить эффективно!: И. С. Бреслав, Л. А. Брянцева — Санкт-Петербург, Ленанд, 2014 г.- С 200 .

16) Клеточная терапия болезни Паркинсона: С. В. Анисимов — Москва, Н-Л, 2014 г.-С 320 .

17) Лепра: Джесси Рассел — Москва, Книга по Требованию, 2012 г.-С 82.

18) Старинная концертная форма: Джесси Рассел — Москва, Книга по Требованию, 2013 г.-С103.

19) Болезнь Паркинсона Книга для больных и их семей. Пилле Таба, Тоомас Ассер, Юлле Крикман, ТИйу Паю. Эстонский Паркинсонической Союз Неврологическая клиника Тартуского Университета Эстонское Общество неврологов и нейрохирургов им . Людвигв Пуусеппа 2007 год.

← Предыдущая
Страница 1
Следующая →

Скачать

Bolezn_Parkinsona_2.docx

Bolezn_Parkinsona_2.docx
Размер: 605 Кб

Бесплатно Скачать

Пожаловаться на материал

Дипломный проект. Изучить влияние психосоматики на развитие Болезни Паркинсона. Медицинские аспекты по изучению болезни. Понятие и классификации Болезни Паркинсона. Причины возникновения болезни. Исследовательская работа по изучению влияния психосоматики на развитие болезни Паркинсона.

У нас самая большая информационная база в рунете, поэтому Вы всегда можете найти походите запросы

Искать ещё по теме...

Похожие материалы:

Экономико-антропологические аспекты классического менеджмента

Податок на прибуток підприємств

Податок на прибуток підприємств є одним із видів прямого оподаткування – прибуткового, і оподатковує доходи юридичних осіб, на відміну від прибуткового податку, який стягується з громадян.

Наркотикалық. Нашақорлықтың

Теоретические основы государственного пенсионного обеспечения в Российской Федерации

 Невідкладні стани у внутрішній медицині. Тест і відповіді

Сохранить?

Пропустить...

Введите код

Ok