Законы памяти – способы запоминания

Территория рекламы

Законы памяти – способы запоминания.

Прочно запоминать, а потом долго удерживать в памяти запомненное позволит знание и применение законов памяти.

Из законов памяти вытекают три основных способа запоминания.

Рациональный - основан на установлении логических, смысловых связей внутри запоминаемого материала, а также между ним и уже накопленными знаниями. Это наиболее эффективный способ.

Механический - его мы называем "зубрежкой". Он самый неэффективный, но, бывает, становится необходимым. Ориентируйтесь здесь на законы повторения и усиления первоначального впечатления.

Мнемотехнический - способ опосредованного запоминания. То, что необходимо запомнить, по определенным правилам или ассоциативно переводится в другую знаковую систему, в иные образы, которые запоминаются легче.

Закон 1 - осмысления. Чем глубже осмысление запоминаемого, тем лучше (прочнее, легче, подробнее) оно сохраняется в памяти. Пользоваться этим законом - значит максимально приблизить процессы восприятия, запоминания к процессу мышления.

Сделать запоминание максимально осмысленным помогают простейшие приемы. Взяв в руки книгу, статью, документ, которые Вы собираетесь читать, не спешите начинать. Попытайтесь по названию определить, что в них написано, или что на месте автора написали бы Вы. Точно такое же "прогнозирование" можно применять и по прочтении названия главы или параграфа, первого абзаца и т. д. Если Вы чувствуете, что после выдвижения ряда аргументов автор готов сделать свой вывод, - не торопитесь читать, попытайтесь сделать его сами.

Выработайте привычку, читая, выделять смысловые опорные пункты - неделимые, законченные "единицы смысла". При этом на полях можно отмечать: вот первая мысль, вот вторая, вот третья. Можно придумывать каждой мысли названия, привязывать к ним зримые образы, связывать их между собой. Этих "единиц смыслов может оказаться совсем немного, но они помогут понять и запомнить главное.

Закон 2 - интереса. Легко запоминается интересное. Основа формирования интереса - цель. Когда мы видим: это может понадобиться для будущей работы. становится интересно. Мысль в тексте связывается с конкретной практической необходимостью и таким образом - часто без специальных усилий запоминается. Прежде, чем начать чтение (прослушивание, просмотр), надо четко решит зачем мне это нужно. Не запоминайте то, что никогда Вами не будет применено.

Закон 3 - объема знаний. Чем больше знаний по определенной теме тем лучше запоминается все новое. Перед чтением вспомните все, что уже известно по данной теме может быть, нужно не просто вспомнить, но и более активно "приподнять" запрятанные в глубинах памяти знания. Предположим, Вам надо запомнить правила ведения бухгалтерской отчетности. Когда-то Вам приходилось с этим сталкиваться. Не спешите сразу изучать правила. Гораздо эффективнее сначала просмотреть, скажем "Словарь бухгалтера", пролистать учебник по бухгалтерскому учету. Это настолько активизирует восприятие текста, что для запоминания может оказаться достаточно прочесть его всего один раз.

Если Вы хотите запомнить что-то совершенно новое, учтите, что при единовременном восприятии память способна удержать в среднем 7 объектов (от 5 до 9). Безразлично, будут ли это отдельные слова, предметы или мысли. Кладите на стол 1, 2, 3 и т. д. различных предметов и запоминайте каждый набор. Где-то после 7 при воспроизведении некоторые предметы начнут "выпадать". А далее Вы вынуждены будете группировать их. То есть, устанавливая связи внутри запоминаемого материала, Вы так или иначе начнете осмысливать его.

Закон 4 - готовности к запоминанию. Давно известно, что готовность к выполнению определенного действия (установка) предопределяет восприятие. На восприятие какого материала Вы настроились, что приготовились увидеть в тексте, то и увидите. Допустим, Вам надо ознакомиться с описанием некоторого технического устройства. Вы должны быть готовы к тому, что в описании встретятся: название устройства, область его применения, принцип действия, техническая и экономическая эффективность, рабочие параметры и т. п. На получение такой информации Вы настраиваетесь - такую и получите из текста.

То же самое относится к установке на время. Опыты показывают следующее. Два человека запоминают одну и ту же информацию в течение одного и того же промежутка времени. Но один - с установкой запомнить надолго, а второй - только на короткое время. При проверке - не только по прошествии длительного времени, но и сразу после запоминания - оказывается, что первый показывает лучшие результаты.

Закон 5 - одновременных впечатлений. Он основан на следующем: если Вам трудно вспомнить что-либо, надо вызвать в памяти максимум одновременных (смежных) впечатлений.

Допустим, Вы забыли, что говорилось на совещании, состоявшемся месяц назад. Постарайтесь в памяти вызвать образ кабинета, где оно проходило. Представьте лица выступающих и слушателей. Вспомните, какая погода стояла за окном, как Вы себя чувствовали, о чем думали и т. и. Эти ассоциации не подведут: содержание совещания "всплывет". Поэтому загодя, запоминая что-либо, полезно фиксировать внимание на обстановке, связывать запоминаемое со всем происходящим вокруг.

Закон 6 - последовательных впечатлений. Если Вы должны запомнить что-то целиком и близко к тексту, никогда не учите частями - только все вместе. Заучивание кусками - побочный способ запоминания. В погоне за быстрым результатом (как хочется скорее увидеть хотя бы часть уже сделанной работы!) мы повторяем несколько раз один кусок, пока не запомнится, - за ним следующий и т. д. В результате конец каждого куска - по закону последовательных впечатлений - связывается не с началом следующего, а с началом его же самого. И при воспроизведении происходит то же самое.

Закон 7 - усиления первоначального впечатления. Чем сильнее первое впечатление от запоминаемого, чем ярче образ, чем больше каналов, по которым идет информация, тем запоминание прочнее. Отсюда задача - всеми средствами усиливать первоначальное впечатление от запоминаемого. Существует два способа усиления первоначального впечатления: рациональный и эмоциональный.

При рациональном старайтесь направлять информацию по нескольким каналам: записать то, что надо запомнить, нарисовать, проговорить, пропеть и т. п. Очень полезно обсудить, "проспорить" запоминание, особенно с лицом, придерживающимся противоположного мнения.

Особенно полезно применять рациональное усиление для запоминания несловесной информации - действий, образов, рисунков. Допустим, Вам надо запомнить впечатления от интерьера, пейзажа, картины, внешности человека. Обычно в памяти сохраняются лишь самые общие черты. Однако, если вслух описать запоминаемый объект, запомнится на порядок больше деталей и подробностей.

При эмоциональном усилении первоначального впечатления надо стараться вызвать максимум эмоций, связанных с запоминаемой информацией.

Это легко сделать, используя закон осмысления. Допустим, Вы прочитали ряд аргументов автора и, опередив его, сами сделали вывод. Если Ваш вывод не совпал с авторским, то у Вас, наверное, возникнут эмоции удивления, разочарования, раздражения, злости. Они усилят запоминание. А если нет? Вы испытаете удовлетворение, радость. Хотя, с другой стороны, в этом случае и запоминать-то ничего не надо - это Ваш вывод!

Закон 8 - торможения. Всякое последующее запоминание тормозит предыдущее. Лучший способ забыть только что заученное - сразу вслед за этим постараться запомнить сходный материал. Любая информация - чтобы быть запомненной - должна "отстояться".

ТРЕНИРУЙТЕ ПАМЯТЬ!

Для тренировки зрительной памяти:

Старайтесь развить в себе способность к удержанию зрительных впечатлений. Увидев лицо, пейзаж, интерьер, попробуйте сразу, закрыв глаза, удержать впечатления максимально долго. Нарисуйте увиденное по памяти и сравните с действительностью.

В конце дня, перед сном, представьте себе зрительно весь прошедший день. Попробуйте проделать то же самое в обратном порядке - с вечера до утра.

Вызывайте в памяти представления знакомых вещей, интерьеров, лиц, написание слов. "Рассматривайте" при этом их детали. Опишите детально лицо Вашего близкого друга - какого цвета у пего глаза, форма носа, лба, подбородка...

Для тренировки слуховой памяти:

Различайте голоса. Рисуйте в воображении образ человека, которому принадлежит слышимый Вами голос.

Пытайтесь по шагам представить человека. Каковы его возраст, телосложение, пол, черты характера. Проверьте, если есть возможность.

Повторяйте услышанные, например, по радио предложения, фразы сразу, вслед за диктором, максимально точно.

Вечером воспроизводите мысленно все слуховые впечатления дня и прямой и обратной последовательности.

ЗАПОМНИТЕ!

Печаль, раздражение, неуверенность, страх - враги нам

Не проработав как следует одного материала, не переходите к следующему, так как в Вашей нервной системе возникает своего рода процесс торможении и одни следы парализуют другие.

Не заставляйте себя работать, когда мозг утомлен - такое состояние мозга влечет тупое усвоение и, следовательно, неотчетливое припоминание. Лучше поработать два часа на свежую голову, чем восемь в состоянии утомления.

ЭВРИСТИКА

Эвристика это специальные методы, используемые в поисках открытия нового, основанные на общем опыте решения родственных задач в условиях большого выбора вариантов.

Название науки эвристики происходит от всем известного восклицания Архимеда: «Эврика!» - «Нашел!»

Эвристика изучает творческую деятельность. Когда говорят о человеке творческом, имеют в виду, что он создает свое, отличное от других: сочиняет симфонии, пишет поэмы, рисует картины, изобретает.

Понимание творчества как созидания хотя и бесспорно, но ограниченно. Ведь и врач, назначающий лечение больному, решает творческую задачу. Следователь, распутывающий преступление, выступает как личность творческая. Токарь, задумавший изменить, улучшить резец для своего станка, ставит вопрос творчески. Поэтому творческой можно признать любую деятельность, когда человек подходит к своему труду по-новому.

В тайну творчества пытаются проникнуть давно, и не одно поколение психологов старается узнать «технологические особенности» творческого процесса. Мнение, что человек творит по наитию, сменилось предположением, что этой способности он обязан рождением ассоциаций. Открыли роль проб и ошибок в мыслительной и творческой деятельности, установив, что к правильному решению приходят через серию проб, учитывающих частоту успешных и ошибочных решений. Принимали во внимание и гештальтпсихологический подход, когда творческий процесс наделяется чертами образа - мыслительной целостностью о предмете, явлении.

Были и другие направления, стремившиеся объяснить природу творчества. Но не только каждое в отдельности, но и все вместе они не дали ясной картины удивительной способности человека.

К пониманию творчества попробовали подойти с кибернетических позиций. Прежде всего формализовали проблему, выделили два типа задач - «хорошо определенные» и «плохо определенные». К «хорошо определенным» отнесли только те, которые  решающий твердо знает, как их надо решать. Таких задач меньше, чем «плохо определенных». Имея подобную задачу, у решающего нет полной уверенности, что, выбрав ход решения, он производит действия наиболее эффективные, что его вариант в достижении цели лучший.

Типичная «плохо определенная» задача выбор хода в шахматах. Ведь, несмотря на ограниченное количество начальных ходов, начиная игру, шахматист не знает, придет ли он к победе.

Понятно, что «хорошо определенные» задачи легко решаются с помощью алгоритмов. А вот «плохо определенные»? Тут на помощь приходит эвристика. С долей шутки ее принимают как произвольное правило, хитрость, упрощение, ограничивающие объем поиска решений.

Вычислительные машины позволили начать изучение эвристической деятельности с помощью моделей. Среди них особое место занимают шахматы. Кибернетикам эта игра удобна для моделирования творческой задачи, поскольку шахматы ставят человека перед множеством условий и возможностей. На 64 клетках доски возникает гигантское, трудновообразимое число комбинаций фигур 2*10116.

Игру в шахматы в эвристике рассматривают как лабиринт, в котором каждая позиция представляет собой площадку лабиринта. Но для чего из шахмат делать лабиринт?

В психологии мышления существует так называемая лабиринтная гипотеза. Теоретически она представляет решение творческой задачи как поиск пути в лабиринте, ведущий от начальной площадки к конечной. При этом поиск осуществляется не полным перебором всех путей, а только более или менее эффективных. Иными словами, перебор вариантов идет лишь в узкой области поиска.

Итак, если перебрать варианты «вход - выход», задача будет решена. А теперь попробуйте перебрать шахматный лабиринт из 2*10116 площадок! Шахматы для кибернетиков и привлекательны множеством перебора вариантов.

Конечно, человек перебирает не все варианты, он пользуется какими-то другими способами, чтобы сократить путь к решению. И кибернетики от простого перебора вариантов стремятся подойти к тому творческому методу, которым человек решает задачи. Они пытаются осуществить это с помощью эвристического программирования.

Авторы метода говорят, что задача, которую они поставили перед собой, обусловлена желанием понять сущность сложных преобразований, обеспечивающих эффективное решение проблем. С этой целью важно понять, например, как математик приходит к доказательству теоремы, несмотря на то что вначале он не знает ни как решать поставленную задачу, ни сможет ли он ее решить.

Главное в эвристической программе - стратегия поиска решений.

В процессе выполнения программы машина по результатам промежуточных пробных действий как бы судит о своей деятельности, дополнительно собирает необходимую информацию.

Эвристическое программирование не раскрыло механизмов творческой деятельности человека, но приблизило исследователей к пониманию разных ее составляющих. С помощью эвристических программ моделируют условно рефлекторную деятельность живого организма и его целесообразное поведение при неполной информации о внешней среде.

Эвристические методы применяют для моделирования математических и игровых задач и для совершенствования работы компьютеров.

Эвристический метод применяется также для задач на распознавание образов. Решение в подобных случаях опять-таки ищут не на основе формальных методов, логически выведенных из различных гипотез, а используя аналогии, ассоциации. Именно по аналогии со схемами работы нервных клеток головного мозга построен персептрон.

← Предыдущая
Страница 1
Следующая →

Скачать

Zakony_pamyati (1).doc

Zakony_pamyati (1).doc
Размер: 52 Кб

Бесплатно Скачать

Пожаловаться на материал

Прочно запоминать, а потом долго удерживать в памяти запомненное позволит знание и применение законов памяти.

У нас самая большая информационная база в рунете, поэтому Вы всегда можете найти походите запросы

Искать ещё по теме...

Похожие материалы:

Поняття політичної еліти, її структура та функції

Сутність політичної еліти. Концепції еліт. Роль та функції еліти в сучасному суспільстві. Типологія і структура політичної еліти

Задание на практику по получению первичных профессиональных умений и навыков

Разработка программы для вычисления гауссовых вейвлетов и ее тестирование на модельных данных

Лінгвістичні погляди вільгема фон Гумбольдта

Першим теоретиком у галузі мовознавства, який глибоко, пофілософськи осмислив багатий мовний матеріал і результати зроблених до нього наукових досліджень, був Вільгельм фон Гумбольдт.

Правовое регулирование услуг по идентификации контролируемых товаров

Курсовая работа. Цели, задачи, основные принципы экспортного контроля. Цели проведения идентификационных товаров и услуг. Правовое регулирование услуг по идентификации контролируемых товаров. Осуществление независимой идентификационной экспертизы. Комплексная проверка (экспертиза) внешнеэкономических сделок. Принципы деятельности экспертных организаций, осуществляющих идентификацию товаров и технологий. Заключение по идентификационной экспертизе. Порядок отнесения товаров и технологий к продукции военного назначения

Пути преодоления конфликтных ситуаций между родителями и детьми.

Сохранить?

Пропустить...

Введите код

Ok