Методика воспитания гибкости у детей школьного

Гибкость — физическая способность человека выполнять движения с необходимой амплитудой. Виды гибкости: пассивная совершаемая под воздействием внешних сил и активная - за счет соответственных напряжений мышц По способу проявления - динамическая -проявляется в движениях; статистическая -проявляется в позах. Еще выделяют общую - способность к максимальной амплитуд движений в наиболее крупных суставах.

Факторы, определяющие проявление:

1 анатомические - подвижность в суставах.

2 физиологические - деятельность мышц синергистов и антагонистов.

3 факторы внешних условий:

а) время суток (утром - меньше гибкость)

б) температура воздуха (20-30° выше гибкость)

в) наличие разминки (20 минут)

г) продолжительность влияния гибкости

4 функционального состояния (утомление).

5 личностно-психологический (эмоции).

6 генетически.

Средства - упражнения на растягивание с максимальной амплитудой:

1 пассивные (на снарядах, с отягощением)

2 активные (махи, вращения с предметами и без).

З статические (требующие неподвижности).

Методы - основной повторный, также считается эффективным игровой соревновательный.

← Предыдущая
Страница 1
Следующая →

Физическая культура и спорт. Готовые ответы на зачет, экзамен. Физкультра. Основы физического воспитания, физических упражнений у детей в школьном возрасте.

У нас самая большая информационная база в рунете, поэтому Вы всегда можете найти походите запросы

Искать ещё по теме...

Эта тема принадлежит разделу:

Шпоры ФКиС

Физическая культура и спорт. Готовые ответы на зачет, экзамен. Физкультра. Основы физического воспитания, физических упражнений у детей в школьном возрасте.

К данному материалу относятся разделы:

Характеристика понятий физическая культура, спорт, физическое воспитание, физическая рекреация, физическая реабилитация

Характеристика видов физической культуры

Основы физического воспитания

Система физического воспитания, ее структура, объект и предмет

Классификация средств физического воспитания

Классификация физических упражнений

Техника физических упражнений. Фазы, части техники

Классификация методов физического воспитания

Структура процесса обучения двигательным действиям

Нагрузка и отдых как взаимосвязанные компоненты процесса физ.воспитания

Принципы обучения физ. упражнениям

Особенности физического воспитания как педагогического процесса

Социально-педагогическое значение, цель и задачи использования физической культуры в школьном возрасте

Методика воспитания координационных способностей у детей школьного возраста

Методика воспитания силы у детей школьного возраста

Методика воспитания быстроты у детей школьного возраста

Методика воспитания гибкости у детей школьного

Методика воспитания выносливости у детей школьного возраста

Классификации уроков физ. культуры

Подготовка учителя к уроку физ.культуры

Требования к уроку физической культуры

Виды планирования учебной работы по физ.культуре в школе. Требования к планированию

Нормативно-правовые документы регламентирующие деятельность учителя физ.культуры

Характеристика программно-нормативных документов по физической культуре

Методика определения физической нагрузки на уроке

Методика определения плотности урока

Педагогический анализ педагогическое наблюдение урока физ.культуры

Формы занятий физ.культуры в режиме ученого дня школы

Формы внеклассной работы по физ.культуре в школе

Внешкольная работа по физ.культуре

Оценка успеваемости школьников по предмету «физическая культура»

Классификация видов спорта

Этапы отбора в спорт, тренировке

Классификация средств спорт, тренировки

Система подготовки спортивных резервов

Структура подготовленности спортсмена

Построение спортивной тренировки

Принципы спортивной тренировки

Общая стратегия многолетней подготовки спортсмена

Распределение занимающихся физ.культуре на медицинские группы

Нарушение осанки. Сколиоз. Корригирующая гимнастика

Острые патологические состояния у занимающихся физ.культурой и спортом

Спортивный травматизм и его профилактик

Допинг. Антидопинговый контроль

Физиологическая характеристика восстановительных процессов после мышечной деятельности

Физиологическая характеристика устойчивого состояния при мышечной деятельность

Утомление и причины его возникновения при разных видах мышечной деятельности

Физиологическая характеристика разминки

Гигиенические требования к школьным спортивным сооружениям

Гигиенические требования к режиму дня и питанию школьников

Психологическая характеристика личности и деятельности учителя физ.культуры

Мотивы спортивной деятельности и их динамика

Похожие материалы: