Физиологическая характеристика разминки

Под разминкой понимается выполнение упр., которое предшествует выполнению на соревновании или основной части тренировочного занятия. Разминка способствует оптимизации предстартового состояния, повышает работоспособность. Разминка повышает возбудимость сенсорных и моторных нервных центров коры больших полушарий, усиливает деятельность всех звеньев дыхание и кровообращение Это приводит к усиленному снабжению тканей кислородом и уменьшению кислородного долга.

Цель разминки - способствовать повышению температуры тела, возбудимости ЦНС, усилению функций кислородотранспортной системы, обмена в мышцах. Специальная разминка по своему характеру должна быть как можно ближе к предстоящей деятельности. Следует включить сложные в координационном отношении упр., обеспечивающие необходимую настройку ЦНС. Оптимальный перерыв между разминкой и соревнованиями не более 15 минут

← Предыдущая
Страница 1
Следующая →

Физическая культура и спорт. Готовые ответы на зачет, экзамен. Физкультра. Основы физического воспитания, физических упражнений у детей в школьном возрасте.

У нас самая большая информационная база в рунете, поэтому Вы всегда можете найти походите запросы

Искать ещё по теме...

Эта тема принадлежит разделу:

Шпоры ФКиС

Физическая культура и спорт. Готовые ответы на зачет, экзамен. Физкультра. Основы физического воспитания, физических упражнений у детей в школьном возрасте.

К данному материалу относятся разделы:

Характеристика понятий физическая культура, спорт, физическое воспитание, физическая рекреация, физическая реабилитация

Характеристика видов физической культуры

Основы физического воспитания

Система физического воспитания, ее структура, объект и предмет

Классификация средств физического воспитания

Классификация физических упражнений

Техника физических упражнений. Фазы, части техники

Классификация методов физического воспитания

Структура процесса обучения двигательным действиям

Нагрузка и отдых как взаимосвязанные компоненты процесса физ.воспитания

Принципы обучения физ. упражнениям

Особенности физического воспитания как педагогического процесса

Социально-педагогическое значение, цель и задачи использования физической культуры в школьном возрасте

Методика воспитания координационных способностей у детей школьного возраста

Методика воспитания силы у детей школьного возраста

Методика воспитания быстроты у детей школьного возраста

Методика воспитания гибкости у детей школьного

Методика воспитания выносливости у детей школьного возраста

Классификации уроков физ. культуры

Подготовка учителя к уроку физ.культуры

Требования к уроку физической культуры

Виды планирования учебной работы по физ.культуре в школе. Требования к планированию

Нормативно-правовые документы регламентирующие деятельность учителя физ.культуры

Характеристика программно-нормативных документов по физической культуре

Методика определения физической нагрузки на уроке

Методика определения плотности урока

Педагогический анализ педагогическое наблюдение урока физ.культуры

Формы занятий физ.культуры в режиме ученого дня школы

Формы внеклассной работы по физ.культуре в школе

Внешкольная работа по физ.культуре

Оценка успеваемости школьников по предмету «физическая культура»

Классификация видов спорта

Этапы отбора в спорт, тренировке

Классификация средств спорт, тренировки

Система подготовки спортивных резервов

Структура подготовленности спортсмена

Построение спортивной тренировки

Принципы спортивной тренировки

Общая стратегия многолетней подготовки спортсмена

Распределение занимающихся физ.культуре на медицинские группы

Нарушение осанки. Сколиоз. Корригирующая гимнастика

Острые патологические состояния у занимающихся физ.культурой и спортом

Спортивный травматизм и его профилактик

Допинг. Антидопинговый контроль

Физиологическая характеристика восстановительных процессов после мышечной деятельности

Физиологическая характеристика устойчивого состояния при мышечной деятельность

Утомление и причины его возникновения при разных видах мышечной деятельности

Физиологическая характеристика разминки

Гигиенические требования к школьным спортивным сооружениям

Гигиенические требования к режиму дня и питанию школьников

Психологическая характеристика личности и деятельности учителя физ.культуры

Мотивы спортивной деятельности и их динамика

Похожие материалы:

Субъективное право: понятие, структура, значение

Основное юридическое содержание правоотношения составляет субъективное право и юридическая обязанность сторон. Субъективное право, или право отдельного лица, - необходимое понятие правовой системы и правовой науки.

Корреляционный анализ. Корреляционная связь

Основы корреляционно-регрессионного анализа. Понятие корреляционной связи. Наличие и характер корреляционной связи между двумя количественными признаками. Коэффициент корреляции знаков. Линейный коэффициент корреляции. Эмпирическое корреляционное отношение. Коэффициент корреляции Спирмена. Изучение корреляционной связи

Профессия фотограф

Фотограф должен уметь найти индивидуальный подход к каждому клиенту, чтобы выявить его наиболее привлекательные черты и интересный ракурс. Работа фотографа проходит в условиях жесткой конкуренции.

Основні періоди історії України ХХ століття

Назва періоду Україна в умовах десталінізації «Відлига» Загострення кризи радянської системи «Застій» Хронологічні межі 1953-1964рр

Қонақ үйінің шаруашылық жағдайы мен басқару құрылымын талдау

Қонақ үй кешені халықтың өмірлік деңгейінің өсуін қоғамдық ынталандыру және өндірудің тиімділігін жоғарлатуда үлкен рөл атқаратын әлеуметтік саланың маңызды бөлігі болып табылады.